262, avenue Aristide Briand,

73300 SAINT-JEAN-DE-MAURIENNE

  

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Les actualités d'évolution-hypnose à saint-jean-de-maurenne

Les actualités

COMMUNICATION HYPNOSE OCTOBRE 2023

Qu’est-ce que l’auto hypnose ?
C’est le fait d’accéder à un état modifié de conscience par soi-même, par ses propres suggestions, pour ensuite pouvoir, à la fois créer et vivre, son expérience hypnotique.


Quelles sont les applications de l’auto hypnose ?
Comme lors d’une séance d’hypnose avec un praticien, cela permet de travailler sur certaines problématiques (Peurs et phobies, hypno-antalgie, addictions, etc…), et également d’optimiser, de développer ses capacités, dans le but d’atteindre plus facilement un objectif personnel et/ou professionnel (compétition, apprentissages et formation, examen, concours, évènement), ou simplement par curiosité, par jeu.
La capacité à pratiquer l’auto hypnose s’apprend, se développe, s’entraîne. C’est une autre manière d’utiliser, de solliciter son cerveau, d’accéder à d’autres fonctionnements moins conscients. Cela ouvre une multitude de possibilités, dans tout un tas de domaines variés.
L’auto hypnose est un sujet passionnant et un outil intéressant, concret, pour vous accompagner dans votre quotidien, pour plus de confort et d’efficacité.


Si le sujet vous intéresse, vous pouvez me contacter par mail (fabjeandd@gmail.com) ou par téléphone (06 31 55 71 20) et/ou prendre rendez-vous pour une séance d’initiation.

Au plaisir de vous rencontrer.
 

HYPNOSE - gestion du stress

Hypnose Gestion du stress Saint Jean de Maurienne 73

 

La vie moderne génère parfois un rythme de vie élevé, et une forme d’inconfort, de stress quotidien.

Besoin ou envie de vous consacrer du temps, de vous recentrer ?

L’hypnose est un outil souvent méconnu et pourtant efficace pour apprendre à se réguler et trouver plus de confort.

On dit qu’en travaillant sur l’inconscient, on devient un conscient…

Comprendre les rouages liés au stress ou à l’anxiété, comment cela fonctionne et s’est installé en vous, c’est apprendre à mieux se connaître. C’est donc commencer à agir pour reprendre les rênes émotionnelles de votre vie, et ainsi accéder à plus de bien bien-être dans votre quotidien.

Si le sujet vous intéresse, si vous en ressentez l‘envie ou le besoin, vous pouvez me contacter pour plus d’informations par téléphone ou par mail.

Bonjour à toutes et à tous.

En ce début de nouvelle année, je vous souhaite mes meilleurs vœux de santé, d’équilibre, de sérénité et d’épanouissement.
Si vous le souhaitez, je me ferai une joie de vous écouter et vous accompagner, par l’hypnose, vers votre objectif.

Au plaisir de vous rencontrer.

HYPNOSE ET PRÉPARATION MENTALE 

 

" Ils ne  savaient pas que c 'était impossible, alors ils l'ont fait" Mark Twain

"Vous êtes capables d 'effectuer bien plus de choses que ce que vous croyez être capable de faire "

 

Bonjour, 

 

En cette période de fin d 'année scolaire, vos proches ou vous-même être peut-être en pleine période de préparations d ' examens 

Parfois ,  le doute , les craintes ou les peurs peuvent venir perturber les révisions.

Que que soit votre objectif, l'hypnose et l' apprentissage de l ' auto hypnose sont un support idéal pour mieux connaître votre fonctionnement et apprendre à vous (re)connecter plus facilement à vos ressources.

 

 Quelle que soit votre échéance ou votre projet, que ce  soit une compétition, un examen scolaire, une formation, le management en entreprise, le sport, l'art, cette méthode de préparation mentale s'apprend. c'est une nouvelle capacité qui se développe et permet alors d 'augmente et/ou optimiser les chances d 'atteindre votre objectif.

 

Si la préparation mentale a un objectif via l' hypnose vous parle, vous intéresse, vous pouvez me téléphoner ou me contacter par mail. 

Je serai heureux de vous renseigner sur le sujet et de vous accompagner dans votre projet si vous le souhaitez.

 

Bien cordialement, 

 

F.JEANDEDIEU

TEL: 06 31 55 71 20 

MAIL: fabjeandd@gmail.com

atelier "les émotions en couleurs"

Fabienne et moi-même serons heureux de vous accueillir pour l'atelier "les émotions en couleurs".
Un moment de détente, pour découvrir / expérimenter des méthodes simples, prendre soin de vous, et favoriser ainsi votre bien-être au quotidien...

Deux dates vous seront proposées :

  • Le mardi 1er novembre 2022 à 14h.
  • Le jeudi 3 novembre 2022 à 14h.

Au programme : art-thérapie, hypnose, suivi d'un" goûter débat" au sujet de nos disciplines : fonctionnements, divers domaines d'applications, vos questions éventuelles, etc...

Vous pouvez d’ores et déjà nous contacter par téléphone ou par mail : 

06 17 01 01 22fabozze@gmail.com ou 06 31 55 71 20fabjeandd@gmail.com pour vous inscrire.

Le nombre de places est limité à 6 personnes.

Tarif par personne : 35 €
Au plaisir de vous rencontrer.

"Ils ne savaient pas que c 'était impossible alors ils l 'ont fait "Mark Twain

Bonjour,

La préparation mentale est parfois peu connue. Et pourtant, à travers l' apprentissage de la gestion/ utilisation du stress, il devient plus facile de se connecter aux ressources internes et externes. 

L' hypnose en séance et la pratique personnelle de l ' auto -hypnose  sont des outils pertinents, intéressants et efficaces pour y parvenir. 

C' est le cas dans des domaines différents comme le sport, la musique, la formation, les examens/concours, et bien d' autres encore , que ce soit dans la sphère personnelle ou professionnelle . 

Vous pouvez agir et gagner du temps, économiser votre énergie en travaillant sur le savoir être.  Il  devient alors plus aisé d ' accéder au savoir, au savoir-faire, et le cheminement vers votre objectif est plus fluide et efficace.

Pour en savoir plus ou prendre rendez-vous, je vous invite à me contacter par mail, téléphone. Je me ferai une joie de vous répondre et/ou vous accompagner. 

Belle journée

Cordialement,

F.JEANDEDIEU

 

 

 

 

 

 

 

 

 

CITATIONS BIEN-ÊTRE AUTOUR DE L'HYPNOSE

« Je ne perds jamais. Je gagne ou j'apprends  ».  Nelson Mandela.

« Les pensées mènent aux émotions, les émotions mènent aux actions et les actions mènent aux résultats. »  T. Harv Eker.

Prendre du temps pour penser, rêver, réfléchir, se déconnecter reste essentiel, dans une société où beaucoup de choses peuvent inciter à aller vite et être toujours occupé, préoccupé...

C'est autre chose que de perdre son temps.

L'hypnose et l'auto-hypnose permettent cette « évasion », cette reconnexion à soi, profondément, en utilisant son cerveau différemment...

À partir d'un objectif bien défini, l'hypnose renforce votre volonté et prolonge votre motivation dans la durée.

Cette autre manière d'utiliser votre cerveau et vos ressources inconscientes vous permet de potentialiser vos capacités et vous conduit plus facilement vers le succès...

« La plus grande gloire n'est pas de ne jamais tomber, mais de se relever à chaque chute ». Nelson Mandela

« Le secret du changement consiste à concentrer son énergie pour créer du nouveau, plutôt que de se battre contre l'ancien ». Dan MILLMAN, Le guerrier pacifique.

L'hypnose, l'autohypnose, permettent d'effectuer des changements plus profonds et durables, en dénouant les blocages inconscients, en mobilisant les ressources profondes et cachées du mental pour décupler la motivation, la volonté...

« Tous les hommes pensent que le bonheur se trouve au sommet de la montagne, alors qu'il réside dans la façon de la gravir. » Confucius
Tout est en nous. Tous les possibles.

Parfois bien enfouis, comme des trésors cachés...

L'hypnose, l'autohypnose sont des outils puissants de développement personnel et d'épanouissement.

Ils sont à la disposition de chacun, permettant de vous révéler vos ressources inconscientes et peut-être insoupçonnées...

Il s'agit simplement d'une autre manière d'utiliser notre cerveau...

Saviez-vous que l'hypnose n'est en quelque sorte que de l'auto-hypnose guidée ?

Saviez-vous également que l'hypnose fonctionne également très bien lors d'une séance par visioconférence ?

Si l'expérience vous tente, si vous souhaitez vous renseigner sur le sujet, vous pouvez me contacter sur cette page, par téléphone ou sur mon site…

Je me ferai une joie de vous répondre, de vous accompagner à distance, tout en étant proche de vous...

En savoir plus

« Lorsque nous mettons des mots sur les maux, les dits mots deviennent des mots dits et cessent d'être maudits. » Guy CORNEAU 

Besoin de mieux gérer votre stress au quotidien ? Envie de (re)trouver la paix intérieure, le calme, la sérénité, et de gagner en efficacité dans la gestion des contraintes et décisions quotidienne ?

Avez-vous pensé à l'hypnose ?

N'apprenant les bases de l'autohypnose, vous accéderez facilement et naturellement à l'hypno-relaxation. Vous deviendrez plus autonomes dans le maintien de votre confort émotionnel.

Volonté de résoudre certaines problématiques, de déverrouiller des blocages, et/ou simple envie d'évoluer, d'optimiser vos capacités ?

« Prenez votre bien-être en urgence, plutôt que votre mal en patience »

Certains pensent qu'ils peuvent... d'autres qu'ils ne peuvent pas...

Ils ont tous raison... Car la pensée préexiste à la réalité, à l'action... Nous créons ce à quoi nous rêvons et croyons... alors autant penser positivement, et à de belles perspectives…

À tous les cyclistes...

Et tous les autres également... ;

« La vie, c'est comme une bicyclette, il faut avancer pour garder l'équilibre... » Albert Einstein

Personne n'a vraiment conscience de toutes ses capacités.

Le cerveau humain est capable de faire des choses incroyables...

Au-delà des maux, de leur signification, leurs causes, il suffit parfois d'un mot ou de quelques-uns pour améliorer son état, changer sa destinée...

Le premier pas vers le changement est la prise de conscience.

Le second est l'acceptation.

 

Le secret du mental consiste à concentrer son énergie pour créer du nouveau, plutôt que de se battre contre l'ancien... Dan Millman, « Le Guerrier Pacifique ».

 

Faire toujours de son mieux.

Sachant que notre mieux peut changer d'un instant à l'autre, en fonction des circonstances. Agir ainsi permet d'éviter de se juger, d'avoir des regrets.

L'acceptation et la bienveillance remplacent alors la culpabilité et autorisent l'évolution...

Nous créons ce à quoi nous pensons.

Pour certains, il s'agit de s'autoriser à aller dans le sens de ce qui nous procure du bien-être.

D'autres prônent d'être plus présent à soi-même, totalement dans l'instant. Comme l'a écrit St Exupéry : « L'avenir, nous n'avons pas à le prévoir, mais à le permettre. »

Alors, peut-être, juste faire de son mieux, avec sincérité, bonheur et humilité...

Le passé peut parfois être obsédant. Néanmoins, le reste de notre existence se fera dans le futur, et c'est dès maintenant que celui-ci se bâtit...

« Il n'y a que deux façons d'envisager la vie : la première est de croire que rien n'est merveilleux.

La seconde de considérer que tout tient du miracle. » Albert Einstein

Nous créons ce à quoi nous pensons. Pour certains, il s'agit de s'autoriser à aller dans le sens de ce qui nous procure du bien-être.

Le passé peut parfois être obsédant. Néanmoins, le reste de notre existence se fera dans le futur, et c'est dès maintenant que celui-ci se bâtit...

Le secret du mental consiste à concentrer son énergie pour créer du nouveau, plutôt que de se battre contre l'ancien... Dan Millman, « Le Guerrier Pacifique. »

 

Faire toujours de son mieux.

Sachant que notre mieux peut changer d'un instant à l'autre, en fonction des circonstances.

Agir ainsi permet d'éviter de se juger, d'avoir des regrets.

L'acceptation et la bienveillance remplacent alors la culpabilité et autorisent l'évolution...

« Le seul, le vrai, l'unique voyage, c'est de changer de regard. » Marcel PROUST

«Si nous faisions tout ce que nous sommes capables de faire, nous serions abasourdis ». Thomas Edison

 

Certaines personnes se disent insatisfaites de leur existence.

C'est leur vision de la vie et elle se respecte en tant que telle.

Il est néanmoins possible d'aborder le sujet différemment.

Pour changer quelque chose à notre vie, commençons peut-être par
changer un petit quelque chose dans celle-ci...

Prendre l'autre tel qu'il est, dans ses similitudes comme ses différences.

Comprendre sa vision du monde à défaut de l'accepter et tendre vers le respect mutuel. Car si nous sommes tous différents, c'est parce que chacun est unique, et donc exceptionnel.

 

« Pendant des années, j'ai attendu que ma vie change.

Maintenant, je sais que c'est elle qui attendait que je change ». Fabio Volo

 

Nos limites se situent dans notre carte (vision) du monde et non dans le monde lui-même...

« Il n'y a que deux façons d'envisager la vie : la première est de croire que rien n'est merveilleux.

La seconde de considérer que tout tient du miracle ».

 

L'intention et le plaisir sont le moteur de nos rêves.

Action et lucidité bienveillante nous conduisent vers nos objectifs.

Notre esprit est puissant, obéissant, bienveillant et la vie est pleine de possibilités."
 

Qu'est-ce que l'hypnose ?

C'est tout simplement un état modifié de conscience qui vous permet d'utiliser vos ressources cachées pour dépasser vos difficultés, vos blocages éventuels.

Cela peut également contribuer à vous débarrasser de comportement qui vous nuisent (tabac, mauvaises habitudes alimentaires, etc.) au quotidien, à vous aider à lutter contre des réactions excessives de votre organisme face à certaines substances (pollens, poils d'animaux, etc), à dominer vos peurs, mieux gérer vos émotions.

En savoir plus

MIEUX COMPRENDRE LE SOMMEIL

  •  Mieux connaître le fonctionnement du sommeil permet de mieux s’endormir, en comprenant notamment sur quels paramètres travailler.
  •  Mieux comprendre les différentes phases d’endormissement. 
  • Pour information, une personne qui vit 75 ans va dormir à peu près 25 ans et rêver 5 ans… 
  • Notre sommeil évolue avec le temps. On dort beaucoup étant bébé, mais au fur et à mesure de notre vie, nos besoins en sommeil évoluent et diminuent. C’est scientifiquement prouvé et normal.

 

1) Qu’est-ce qu’un bon sommeil ?

  • Il y a beaucoup de mythes et de croyances autour de cela.
  • Cela varie pas mal d’une personne à l’autre. 
  • En moyenne, c’est entre 6 et 9 heures par nuit. Cela dépend de votre chrono type, et il n’y a donc pas de règle absolue.

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Vous avez des questions ?

262, avenue Aristide Briand, 73300 SAINT-JEAN-DE-MAURIENNE